PAUSA – En liten bok om återhämtning

En liten bok med mycket innehåll. Pauser för hjärnan är vad fysisk träning är för kroppen. Båda gör att du slipper bli sjuk av stress och att du orkar mer. Du får helt enkelt en lång hållbarhet. Du vet alldeles säkert hur du tränar din kropp, men hur tränar du din hjärna? I den här boken kan du läsa mer om den viktiga vilan. Du får massor med tips och övningar på hur du kan återhämta dig i vardagen, samtidigt som du blir mer fokuserad och effektiv.

Boken finns i näthandeln men vid beställning via mig kostar boken
100 kr + porto 30 kr/bok.