Mikropausa – 52 stunder av återhämtning
Lagom till påsk – vecka 15 2024 – kommer denna lilla pärla att släppas.
– MIKROPAUSA – 52 stunder av återhämtning.
Boken är fullspäckad med tips och övningar i hur du kan få till dom där effektiva, enkla och tillgängliga mikropauserna i vardagen. Och du kommer genom lättförståelig forskningsbaserad fakta få mer vetskap kring varför det är viktigt att återhämta sig.
150 kr
I snart 13 år har jag jobbat med mitt företag PAUSA, som coach/samtalsterapeut, yogalärare och inspirationsföreläsare. Och jag har genom åren haft förmånen att i mitt jobb fått träffat och nått ut till tusentals människor. Varit ute på företag, organisationer och kommuner- har varit på lika många arbetsplatser som jag mött olika människor. Har inspirerat och implementerat kring det här med vikten av återhämtning, mikropauser, och hur vi kan använda andningen som redskap för att förebygga och hantera stress. Liksom som ett grundfundament.
Och ur allt detta, ur all erfarenhet jag berikats med genom åren, erfarenhet jag fått ta del av genom åren så har jag vaskat fram de 52 absolut bästa pausastunderna som jag vet har gjort skillnad för så många, inklusive mig själv.
Det här är resultatet, en skatt att förvalta på det sätt som passar dig bäst.
Boken kostar 150 kr/bok + 35 krfrakt
Vill du beställa fler exemplar så återkommer jag med pris om frakt.
Jag skickar boken med start vecka 15.
Såklart går det bra att köpa in boken i samband med bokade föreläsningar.
Wiiiie….
Jag är så sjukt glad över denna lilla guldbok, för mig ovärderlig i vardagen.
Och jag hoppas och tror att du också kommer ha mycket nytta och glädje av den.